宅配食事のミカタで宅食について学ぼう

宅配食事は、糖尿病などで糖質制限が必要な方や、ダイエットでカロリー制限が必要な方のために、調理済みの料理を届けてくれるサービスです。

栄養士さんが献立を考え、あとは温めるだけ…という状態でお弁当が配達されてくるのですが、一食あたり500円と非常に安いのも人気の理由です!

宅食サービスを提供している会社はそれぞれに特徴がありますので、「どこに頼めばいいか分からない!」という場合は、以下から自分に合うサービスを探してみてください。

自分に合う宅配食事を探してみよう

糖尿病食の宅配食事おすすめランキング
腎臓病食~減塩食・低たんぱく食の宅配食事おすすめランキング
高齢者の方におすすめの宅配食事ランキング
ダイエット食の宅配食事おすすめランキング
妊婦・産後の方におすすめの宅配食事ランキング
一人暮らしや忙し方におすすめ!宅配食事ランキング
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宅食業者の失敗しない選び方は?

宅食サービスを選ぶときに注意してほしいポイントは主に3つあり、

  • 食事の内容は希望に合っているか?
  • 送料はかかるのか?
  • 配達地域に入っているか?

ということを主にチェックするようにしましょう。

栄養士が考えた調理済みのお弁当を配達してくれる会社は10社以上ありますが、それぞれ食事の内容が異なります。あなたが求める食事があるかどうかを一番にチェックしてみてください。

一食あたりの料金はチェックされる方が多いですが、意外に盲点になるのが送料です。一度の配送で毎回1000円の送料がかかっていては、一食あたりの金額が上がってしまい、かなり割高なお弁当になってしまいます。

最後に配達地域について。全国どこでも配送してくれる業者もあれば、一部の地域でしか受付できないところもあります。また、大阪市内は配達NGだけど、高槻市は配達OK!といった、都市部の方が配達エリア外になる業者もあるので、注意しましょう。

宅配食事サービス8社の特徴を徹底比較

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会社名 価格(1食あたり) 送料 食事内容 お試しセット 対象地域
食宅便 560~620円 無料 治療食・ダイエット食 あり 全国
ウェルネスダイニング 650円 700円
(初回無料、定期購入は350円)
治療食・ダイエット食 あり 全国(一部離島を除く)
ヨシケイ 340円 無料 健康食、料理キット、離乳食 あり 全国(※1)
わんまいる 796円 500円
(5000円以上で無料)
冷凍お惣菜・スイーツ あり 全国
おまかせ健康三彩 698円 670円
(定期購入は送料無料)
治療食・ダイエット食 あり 全国
やわらかダイニング 750円 700円
(初回無料、定期購入で350円)
介護食 あり 全国
彩ダイニング 599~680円 700円
(7食以上の注文で無料)
治療食・ダイエット食 あり 全国
美健倶楽部 830円 650円 治療食・ダイエット食 あり 全国

※1) 埼玉・東京・千葉・神奈川・滋賀・静岡・奈良・大阪・福井・京都・兵庫・広島・岡山・香川・徳島の一部。一部配達していない地域もあり。
※ 離島、北海道は送料が異なる場合があります。

宅配食事と宅配食材は何が違うの?

宅配食事は調理済みのご飯が配達されてきますが、宅配食材は食材&レシピが配送されてくる仕組みになっています。

当サイトは管理栄養士が考えたメニューを出来上がった状態で届けてくれる「宅配食事」について、深く解説しているサイトです。

宅配食事はこんな人に利用されています

宅配食事は自分で料理をすることなく、栄養バランスのいい食生活が送れるので

  • 健康管理をしっかりしたい人
  • 料理をする時間がない人
  • 食事制限が必要な人
  • 治療食が必要な人

といった方が利用されています。
宅食サービス会社にアンケート調査をしたところ、ずっと自分は健康だと思っていた方でも、健康診断で数値が引っかかり、食事を気にするようになった…という方も多いようです。

人それぞれ食事の内容に求めるものが異なると思いますので、目的別の宅食サービスはこちらから、あなたに合う宅食サービスを探してみてください。

Q1親族が代理で頼んでもいいの?

頼むことができます。
申込者と配送先の住所が異なる場合でも、問題ありません。息子から母へ…母から息子へ…そういった方も多いようです。
また、そういった場合でも申込者と同じ名義のクレジットカードなら、クレジットカード決済も可能です。

Q2ご飯はどうやって届けられるんですか?

基本は冷凍の状態で運送会社により届けられます。
冷凍食品のため玄関での受け取りが必要ですので、注文フォームで事前に受け取り可能な日時や時間帯を指定してください。万が一、その時間に不在だった場合は不在票がポストに入りますので、再配達を期限内にお願いしてください。

Q33食届くのですか?それとも2食?

必要な食数はご自身で指定可能です。
初回の方でお試し食を希望の方は、3食または7食セットになっている業者が多いので、その後はご自身の生活スタイルに合わせて必要食数を利用してください。

Q4宅配のお弁当と何が違うの?

デリバリーでのお弁当は基本味やボリュームを主として作られていますが、宅配食事サービスでは栄養士が献立を考え、「健康食事」を主として作られているため栄養面が大きく異なってきます。
また、種類豊富な制限食もあるのが宅配食事の特徴です。

Q5賞味期限はどれくらいですか?

基本は冷凍食品になるので、賞味期限は3か月~6か月のものが多く、業者によっては1年間保存可能なとこもあります。

Q6アレルギー&食べれない食材は抜いてくれますか?

どの業者もアレルギーに完全に対応した食事の取り扱いはありません。
苦手な食材に関してはメインメニューのみ変更が可能なので、注文前に管理栄養士に相談してください。

Q7介護食を注文すれば介護保険は適用されますか?

当サイトで掲載している宅配食事の業者では介護保険の適用はできません。
介護保険適用による宅配食事を希望の方は、地域の配食サービスという制度があるのでケアマネ―ジャーにご相談してみてください。

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